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体育教师资格笔试《运动损伤》

来源:杏彩河北快三  时间:2021-01-19 20:34:12

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一、运动损伤的概念与分类

(一)概念

人体在体育运动过程中所发生的损伤,称为运动损伤。运动损伤多与体育运动项目的技、战术动作特点密切相关,因此,有些运动损伤常以运动项目冠名,如“网球肘”、“足球踝”等。

(二)分类

运动损伤有不同的分类方法

(1)按受伤的组织结构分类:可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱损伤、关节损伤、神经损伤和内脏器官损伤等。

(2)按伤后皮肤黏膜的完整性分类:可分为开放性损伤和闭合性损伤。

(3)按损伤后运动能力丧失程度分类,可分为轻度、中度和重度损伤。

(4)按损伤病程分类,可分为急性和慢性损伤。

(5)按运动技术与训练的关系分类,可分为运动技术伤和非运动技术伤。

二、运动损伤的原因、预防、处理与康复

(一)运动损伤的原因与预防

1.运动损伤的原因有:

(1)对运动伤害的预防在思想上不够重视。

(2)缺乏合理的准备活动。

(3)错误动作,技术动作错误。

(4)运动负荷(特别是局部负荷)过大。

(5)身体功能和心理状态不佳,运动的组织安排不当,动作粗野或违反规则。

(6)场地设备有缺陷,不良气象条件等。当然,在正常的运动状态下,由于长期重复某种技术动作,也会引起特异性的运动损伤,如网球肘、足球踝等。

2.运动损伤的预防:运动损伤的预防就是尽量排除或避免上述可能出现的原因。

(1)树立安全观念,克服麻痹思想,发扬互相帮助、互相保护的风尚。

(2)针对个体特点,合理安排运动量。

(3)做好准备活动。

(4)加强保护、帮助及自我保护能力的培养。

(5)加强医务监督。

(6)注意调整和控制不良情绪。

(7)注意环境和场地设备卫生。

(二)运动损伤的处理、急救与康复

开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂,伤口与外界相通。

在体育锻炼中,常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤,其特点是有伤口、出血或组织液渗出,容易引起感染。处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口,预防感染。

(责任编辑:岳晓明)

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